Merci Sophie.
Je voudrais dire tous les bienfaits que m’a apporté la pratique du qi gong santé. Cet art énergétique chinois peut-être pratiqué à tous les âges. J’ai 73 ans je pratique depuis 4 ans et regrette pas avoir connu cette discipline plus tôt.
La lenteur et la fluidité des mouvements génèrent en moi une respiration apaisée et un grand sentiment de bien être.
J’aime la poésie des dénominations des mouvements et pour un instant me voilà : la grue blanche qui déploie ses ailes, l’Ours qui sort de sa tanière, le batelier qui tire sa barque ou le motus qui se balance dans le vent……
Au niveau de ma santé j’ai réduit les médicaments, j’ai acquis plus de souplesse et d’équilibre
La pratique permet d’améliorer la concentration et la mémoire.
L’esprit de groupe très positif dû à l’action de la formatrice de Meng Diao permet d’aller au plus loin de nos possibilités en vue d’atteindre la perfection du geste. Les postures les mouvements sont montrés, expliqués afin de connaître leur action sur les organes, les méridiens, les muscles, les tendons…ce qui nous permet de savoir quels bénéfices ils nous apportent.
Merci à Sophie pour son engagement.