Les cours s’adressent à un large public dès 13 ans. Le Kung Fu permet aux adolescents, comme aux adultes de découvrir ou d’approfondir la dimension technique en proposant un contenu riche et varié développant les capacités physiques pour permettre à chacun de se défouler, refaire le plein d’énergie et apaiser l’esprit. Au-delà de la « tradition chinoise » le Kung Fu est un sport complet, alliant souplesse, renforcement musculaire, endurance et cardio-training mais aussi self-défense et l’utilisation des techniques de membres supérieurs (mains, poings, coudes, épaules), des techniques de membres inférieurs (pieds, genoux, hanches), des techniques de projections (chute, mise au sol, ciseaux) et des techniques de saisies (clés, luxations).
